¿Por qué mi peso puede cambiar día con día?

¿La báscula marcó más peso de un día para otro? Antes de preocuparte, recuerda que el peso corporal fluctúa de forma natural. Factores como la hidratación, el consumo de sal, los carbohidratos, el ejercicio, el ciclo menstrual, el estrés o incluso la digestión pueden hacer que el número cambie sin que eso signifique un aumento de grasa corporal. En este artículo te explicamos por qué ocurre y cómo interpretar esas variaciones con mayor tranquilidad.